【スープ】月経期のからだを整える食養生サイクル
月経期のからだを整えるための食養生サイクル
＊「月経ケア薬膳はSTEP1に対応」
STEP1
代謝バランス期
（月経周期1～7日目）
体内の巡りを整え、不要なものの排出をサポート
STEP2
ゴールデン修復期
（8～14日目）
体の回復を促し、体調管理と美容ケア
STEP3
体調安定期
（15～21日目）
心身のバランスを整え、穏やかなコンディションを維持
STEP4
体調変動期
（22～28日目）
塩分摂取を控えめにし、むくみ対策を意識